亮晶晶的视力随记

董新建

实际上，测视力本身也是练习看远。测试时，她会努力看清目标，这样眼睛也会不断的调节。她的精力较好时，视力就可在短暂时间内迅速提高。

一闪一闪亮晶晶

董老师好：孩子昨天查视力，三米，双眼0。8，1。0还是错几个，好的是1。2也能看了，单眼都是轻松看完0。6。只是开学来练习时一遍不眨眼时间不稳定，有时和暑期7分左右，有时2，3分，是不是与用眼多有关？怎么调节

董新建

这与开学后用眼多有关，把强度减一些就行了。

一闪一闪亮晶晶

董老师好：孩子这两天练习时状态不佳，周末还行，其他几天老是3分左右眨眼，虽然总时间还是控制在半小时，但是望远时间只有11，12分，她说眼睛比暑期疼，我相应的闭目休息时间就长了，这样强度就自然小了，是这样坚持下去呢，还是还和暑期一样在15分，16分上，那样的话总时间也得加长。从测视力上把握强度，我觉得很难，受外界影响太大，以前测过，轻微的变化总把握不准，麻烦董老师根据经验给予建议，谢谢

董新建

QUOTE:

从测视力上把握强度，我觉得很难，受外界影响太大，以前测过，轻微的变化总把握不准

是否每天练习前后都测？是否每天定时练习？

董新建

最好练习时间不少于一小时，望远时间不一定延长，可加强练习放松眼睛的方法。

一闪一闪亮晶晶

是每天定时练习，但不是每天都测，一是孩子烦，再是练习前后比较的话，有时只是多看几个字母或少看几个，总觉得上升也不明显，下降也不明显，找不到参考的方法，我就隔几天测一次，总在晴天便于比较。中午练习前先瑜伽休息眼睛，练习后如有时间，我就让孩子想像十几分，晚上临睡前也想像十几分钟，加起来一小时左右吧，想像孩子不喜欢老想与眼睛有关的，我就随意想个题目让其想像，不知行不行

董新建

最好在每天晚上定时给小孩测一次视力，因为晚上的光线比较稳定。

可以想象与眼睛无关的题目。

一闪一闪亮晶晶

今天带孩子去医院复查了，去之前忐忑不安，结果让我倍感欣慰，左眼屈光度没变化，右眼加了25度，在此非常感谢董老师的这个网站，让我们看到了希望，接触这个网站将近5个月，也带孩子练了5个月，裸眼视力提高了4行，没想到屈光度也稳定了，我会带孩子继续练下去！孩子有些外隐斜，医生说没有什么变化，那董老师依您的经验，是不是外隐斜比近视要好转的慢呢？

董新建

很抱歉！现已不再免费解答。