《改善你的视力》中的成功故事

董新建

序言

“除了戴框架眼镜或隐性眼镜之外，绝对没有任何方式或者任何东西可以弥补人类的眼部缺陷。”

这是目前西方所持的传统观点。曾经，在一次大学生物课程之后的一段时间内，我完全同意这个观点。但是现在我知道这是错误的。我自己的亲身经历证实了贝茲方法不但是可行的，而且是非常简单、便宜的，更重要的是非常安全。这种方式不但对于调整眼睛聚焦误差有帮助，而且在减少人的视力系统其他机能缺陷方面具有卓越成效。

现在，我再也不用为戴眼镜而苦恼。不戴眼镜，我也可以安全的开车，观看电影、戏剧，观察鸟类。我的视力得到了如此的改善，比如：我可以很准确地看到3公里（将近两英里）之内的大约10cm（4英寸）粗细的电缆线。

（待续）

董新建

随着聚焦能力的提升，令人吃惊的是，我发现我的整体视力也有了显著的改善，有了一个全新的、生动的、丰富的、更有立体效果的视野。我能够比原来更快速地观察到移动的物体，并能更精确地捕捉它们的形迹。从咖啡中冒出的热气，现在看起来像是被不同的部分组成的，颜色更加清晰、柔和，更详细、生动。由于贝茲方法，我的近视逐渐改善了。其中最值得提及的一件事情就是在我还没有近视之前，大概是十六岁那年，我买了一架我所能买得起的最好的双筒望远镜，而且那时候我一直认为它是最好的真正的望远镜。但是随着使用的磨损，致使我想换一个更贵更好的。近年来，由于使用贝茲方法，我开始改变我对望远镜的依赖了，而且现在我发现似乎没有再买一个新望远镜的必要了，因为望远镜的磨损对我没有任何影响，我找会了自己的眼睛，我的视力通过贝茲方法几乎完全恢复了，它传递给我的影像较望远镜来说更加完美、精妙、详细。

（待续）

董新建

我所用的这个方法并不是全新的。它是一个著名的、有毅力的名叫贝茲博士的人发明的。他是一个眼科医生，于1885－1922年在纽约实践了这个方法，并于1919年将此方法立著面世。

从那时开始，贝茲方法得到不断的修正和更新，他使成千上万的人获益，但是那些有先天性视力缺陷的人和医学领域的保守主义者，对这种方法一直抱持着讽刺和漠然的态度。结果，成千上万的人不得不配戴眼镜，事实上这完全是可以避免的。在我看来，更糟的是，配戴框架和隐性眼镜会导致视力的恶化，甚至，会引发某种眼部疾病。

（待续）

董新建

在本书中，我们所关注的不是眼部的疾病，而是视力功能的修复，而且这种方法是完全健康的。在实践中，它将克服聚焦缺陷，与此同时眼部的其他疾病也将会随之消除。

董新建

如果你戴眼镜，你将不得不忍受以下症状之苦：

1.myopia：近视

2.hypermetropia：远视

3.presbyopia：老花眼

4.astigmatism：散光

贝茲方法对这些症状都适用。而且，视力正常的人也能通过这种方法保护视力，其视力将会远远超过6:6的视力承受标准（也就是20:20）。换句话说，如果一个人在使用贝茲方法之前，根据最普通的标准，能够清楚地看到6米（20英尺）远的距离之内视力表最下面一行的字母，但是在你使用了贝茲方法之后，你将会看清楚8米、10米或12米远的视力表的最下一行。（参照附录A：测试视力精确度）

（待续）

董新建

这个方法听起来似乎不可实现，因此我既不想也不希望你们照搬，我只是期望你们能开拓自己的头脑并按照自己的意愿找到适合自己的方法。这个文雅、悠闲的练习开始不久，你就会发现自己的视力得到改善，无论这个改善是多么的短暂和微小，它确确实实是在改善。接下来你就会发现彻底改善视力缺陷是完全有可能的。经过一段时间之后，也许你就会再现完美视力。当你了解了这个方法的成效并注意到它的巨大潜力时，我怀疑很难有人能够阻止你继续下去。

如果最终你的视力跟我现在一样彻底恢复了，那么我从写这本书中得到的快乐将会加倍，而我也将会更努力地回报贝茲博士和他的助手对于我的帮助。

（完）

董新建

个人说明－《改善你的视力》作者

当我开始使用贝茲方法进行训练的时候，除了介绍贝茲方法的书籍之外没有任何指导，并且不知道是否有人运用此方法已经获得了成功。对于我个人而言，如果能看到别人的进步记录，这将是一个巨大的帮助，因此我将附上我自己的说明，不是因为本身的利益，而是因为你可以拿来与自己的经历作一下对比。

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董新建

当我还是孩子的时候，我的视力很好。到我17岁的时候，虽然那个时候我在很努力地考取大学，但当我拿到硕士学位的时候，我的视力开始变差。我的双眼中度近视，开始戴眼镜。当我需要清晰的完好的视力的时候，我会戴上眼镜－－因为要看黑板，看电视和电影，晚上开车，一般来说，我每天戴一两个小时的眼镜。我一直戴着这副眼镜戴了十二年，这当中，我没有作视力测试。我的视力没有恶化，而且也不再每天都戴。

（待续）

董新建

然而，28岁那年，在我职业生涯最困难的时候，我遭遇了一次突如其来的情感危机，此后不久，我开始发现我以前的的眼镜不再适合我了，我去看眼科医生，他给我换了一副度数更深的眼镜。

董新建

新眼镜是如此的不舒服以致我把眼镜还给医生，并要求核对检查结果，重新测试。他想我保证两只眼睛度数都是正确的，并要我学者慢慢适应新眼镜。我确信自己尽力适应了，虽然我戴眼镜两个小时就头疼，这副眼镜我戴了将近两年。虽然医生不得不给我配了一副度数稍微小点的眼镜，但是眼睛已经被确认为有散光和近视问题。那个时候，我的两只眼睛视力是12:20。（参见附录A：测试视力精确度）

（待续）