望远法中一个没读明白的地方，请董老师解释

longlong789

董老师，望远法中说练习时眼睛尽量不眨，每遍坚持2分钟，后逐渐延长至15分钟甚至30分钟。意思是说一眨不眨一直坚持到2分钟15分钟或30分钟再闭眼休息，还是说在这段时间内也可以眨眼，但需做到尽量少眨、不眨？

真的可以做到15分钟，30分钟不眨眼吗？

董新建

这里说的均指眼睛一眨不眨，只要由少到多，逐渐进步，是可以做到15－30分钟完全不眨眼的。

望远法中说练习时眼睛尽量不眨，每遍坚持2分钟

这个时间作参考，有的一开始坚持不到一分钟，有的一开始可以坚持3－5分钟。