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数字健视气功法(开合贯气)2016.4.10

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发表于 2016-6-6 21:10:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
本方法属于气功法,通过开合采集虚空之气,并贯入眼睛,从而使眼睛能量充足、气血畅通,功能增强、视力恢复。

预备

衣着宽松,端身正坐,两眼轻闭,形神安静。

组场

1.想头上、脚下和周围的虚空充满一种恍恍惚惚,若有若无的气。

2.想上方蓝天虚空里的气聚入体内。

3.想地下虚空里的气聚入体内。

4.想四周天边的气聚入体内。

5.感觉整个宇宙之气从上下和四周源源不断的聚入体内,越来越浓,像水一样。自己整个人好像也气化了,变成了一团气。

练习

1.两手放在胸前,掌心相对,如抱球状,十指靠近,自然舒展。

2.肩、臂、手都要放松,然后以肩带臂,臂帯手,两手慢慢拉开约三寸远。

3.两手再慢慢合拢,越近越好,但不要碰上。

4.两手一开一合为一次,连续拉九次。拉气时,精神要集中,注意体察两手中间的变化。

5.两手慢慢把气捧至眼前,并分成两半,对着眼睛。

6.两手慢慢把气贯入眼睛,接近眼睛时,再慢慢拉开。

7.两手一贯一拉为一次,连续做九次。

8.两手再次把气贯入眼睛,然后同时按外、下、内、上的方向转圆,连转九圈,再同时反转九圈。转圆时,手不要碰到眼睛,同时体察气在眼睛里面转。

9.两手对着眼睛停一会儿,意想眼睛清澈明亮、轻松舒适、视力正常。

收功

1.两手交叉,掌心重叠,放于肚脐上,男左手在下,女右手在下。

2.意想周围之气全部收于腹腔中心的下丹田。

3.闭目养神2-3分钟。

4.两手分开,两眼慢慢睁开。

注意事项

1.本方法所练之气是宇宙的本源之气,是生化万物之根本。它充满整个宇宙虚空,到处都有,无所不在。

2.在练习时,姿态端正、全身放松、精神集中,注意体察两手之间和身体的变化。

3.在胸前开合时,两手常见感觉有:热、凉、涨、麻,或拉不开、合不动等。给眼睛贯气时,眼睛常见感觉有:牵拉、胀痛、舒适等。这些感觉均属正常气感。

4.在练习时,有人气感很强,有人气感很弱。这是由于各人对气的敏感度不同。对气感较差者,可在练习开合前,先练习撑臂法,这样即使对气不敏感的人也能感觉到气。

5.若将开合之气灌于头部,可收开智之效;灌于有病之处,还可以去病。

6.在练习时,对两手开合、贯气、转圈的次数,可灵活掌握。每天练习次数不限。

7.请参照数字健视法使用说明。

附:撑 臂 法

站坐均可,姿态中正,全身放松,两眼闭合。两手从体侧抬至水平,成一条线,然后把手掌立起来,指尖向上,掌心向外,精神集中,静观两臂和体内变化。只要精力充足,尽量坚持,越久越好。单独练习时,最好加上预备、组场、收功,方法同上。本方法对各种肩臂和心肺的病效果较好。
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