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[转帖] 贝茨方法

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发表于 2011-1-31 15:39:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是初四暑假时在杂志广告上知道“12周”这本书的,当时我差不多有500度的近视(玩电脑葬的),对那本书十分好奇,买来了。但里面的语言十分晦涩,完全看不懂,就放到一边。到我高二暑假时,又无意中找到了这本书,就试了一下,当时我完全不信(我以前也参加过什么视力恢复治疗,当时的确有效,但一脱离治疗,马上就反弹了)。

一开始的时候的确非常不习惯,确切说是难受,但越往后就越轻松,差不多9个月之后,我的眼睛到了刚刚200度(其实这个速度是相当慢的,当时学习压力太大了,也没时间),后来因为学习太紧张就放弃了,现在我眼睛300多度(血与泪的高三啊!)

具体过程我就不说了,只有亲自试一试才会理解,下面我只说说我的经验

1.“12周”这本书翻译的相当烂,很多人都看不懂,我当时也不懂,后来也是边实践边参悟,建议大家买本《Easy! 摘掉眼镜,完美视力》(400页,相当详细)来配合看

2.心理 其实近视有很大的心理因素,如果想要恢复视力,首先要解决心理问题,我觉得就是回归自我,活的真实,有勇气面对自己和生活,还有排除掉自己的心理阴影(如果有的话),否则效率会十分低下。

3.远离电脑,等你正在恢复视力时再来玩电脑(不管时旧式的还是液晶,液晶稍轻点),你会发现这玩意是多么葬视力。还有就是“消除残念”,如果你想恢复完视力再回来玩电脑的话,那情况和第2条差不多,陷入低效率。这并不让大家不玩电脑,实在是我也找不到好办法,在视力与电脑之间,我只好选择视力了。

4.在恢复视力的过程中,你的性格会有一点改变。放心,只会变好,不会变坏。你会感觉到很多你以前感觉不到的东西,简单说就好像“情商”回来了。就我的感觉,如果一个视力正常人的情商是80分的话,那我以前也就20分(不要骂我,我只是说说我的感觉)。另外,你也会发现你的相貌慢慢变帅了,面部骨骼恢复正常了,发质也变好了,而且生长速度也比以前快了(我承认这是我的主要动力之一)。

5.恢复视力中我经历了一个过程,不知道大家有没有。我变得十分敏感,处处感到恐惧与害怕,甚至晚上也做恶梦,但是不要“压”下去,我1星期后这种感觉就消失了,之后我感觉我仿佛身体好像被洗过,变得十分轻,精力明显提升。不过说实话,的确需要一个人的胆子(至少我这么认为)。

6.反正就我来说,恢复视力的时候你是觉察不到你的视力在变好的,除非你用视力表检查,我也不知道为什么。还有刚开始的时候视力反而会倒退,这纯属正常现象,不要惊慌,马上视力就会恢复(也是1星期左右吧,我的经验)。

7.这个方法应该说是相当慢的,它可能是主要恢复大脑的相关机能。所以需要耐心,并能持之以恒,不急不躁。我觉得治疗散光是最快的,而近视则是最慢的。

8.如果你正在上高中,建议就不要试了。这个方法最好在没有压力的环境下,我就因为上高中捣鼓这个,学习成绩下降很多。

练习了一个月,两眼近视度数各降了100度,不错。

平时除了研究BATES METHOD,还学习REBUILD YOUR VISION、ART OF SEEING等书,觉得写的不错。有需要电子书的,请留下邮箱,不过都是英文的。
发表于 2011-4-24 12:29:58 | 显示全部楼层
看看吧,大家都会支持你











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