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我的花眼减轻了

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发表于 2015-8-18 10:59:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
2005-8-30  原作者: 王传铭

俗话说老眼昏花,但自从有了眼镜以后,昏花之眼得以恢复视力,所以,眼镜给人们带来有益的帮助。虽然如此,戴眼镜毕竟是件麻烦事,出门忘记带眼镜就成了睁眼瞎。

我戴了32年的老花眼镜,台面常摆着三副眼镜,100度用来看电视;200度用来玩游戏打麻将;350度用来看书、写字。现在350度己不顶事了,正准备买400度眼镜。

适逢朋友来坐,讲起7月份尊老会中山二路联谊中心开办视力训练学习班,问我有无兴趣参加。我一听眼睛可以训练,觉得很新鲜,虽然早就知道有“体育运动医学”这名词,但未曾见有此医院诊所,也就半信半疑地报名参加了。

听了第一堂课回来,觉得 董 老师教的方法虽然简单易做,却也不无道理,这使我联想起六年前患肩周炎,左臂举不高翻不转,吃药、打针、贴药膏都全不管用,倒是用一种很简单的办法治好,也就是用运动的方法,每晚坚持慢步一小时,其中用20分钟左右的时间两臂前翻、后翻轮翻进行,不出一个月全好了。这成了习惯,一直坚持到现在,获益良多,难道眼睛同样可以“运动”好?

因为有了信心,我每天都很认真来练,从参加学习班那天起,没有再去打麻将,上下午各练三次,每次15分钟。一个星期下来,觉得效果不大,但是眼睛好像干净许多,以往时常觉得眼睛里有粘液,老要去擦试,现在没有这种感觉了,可能这就是初见成效吧。

其次,现在可以看字5分钟以上不眨眼,而初时15分钟中最少也得眨五、六次眼。第二周以后,改为每天四次,每次25-30分钟,这是很考验耐力的,若无耐力就跟着失去信心,也就无法坚持了。而我却在定睛看字时发现乐趣,总觉得一圈光环笼罩下的字有许多奇怪的变化,而且时蒙时清,很令人高兴,也就不觉得时间难过了。

奇迹出现在最后一堂课前二天,因牙痛要老伴买牙药,老伴很不耐烦地要我写在纸上,预防记不住。我赶紧拿来纸笔而没有戴眼镜,因为自认闭上眼也能写出药名来,谁知摊纸一写,笔画清晰得如同戴上眼镜一样,给了老伴后,立即回房拿纸再写。很清楚地写了两三行,只须眼睛半合着就可以了,再拿起350度眼镜,竟然觉得老了点,拿200度眼镜照样可看书报和写字。

自练眼功以来,我很少用眼镜,生怕辛苦练来,在用眼镜时又给“退化”回去,迫不得已时才用眼镜。现在看书写字还不能完全离开眼镜,但我相信这套方法是有效的。

我准备像治疗肩周炎一样,一直坚持锻炼,不管多少年,就是真的不用戴眼镜了还要坚持下去, 董老师说此法还可以提高脑功能,增强记忆呢!
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