贝茨方法简介

威廉·贝茨（1860－1931）是美国的一位著名眼科医师。他在工作时，发现了一些奇怪的现象，比如，他发现人的视力是不稳定的，或者说度数是变化的，还有些人的屈光不正可以自动康复，这些用传统眼科理论是无法解释的。

于是，他抛弃了传统眼科理论，完全从自然疗法的角度来研究视力。他发现，视力问题是由眼球紧张导致的，用放松眼球的方法可以使屈光不正消失，从而可以摘掉眼镜、恢复视力。

他研究出一系列恢复视力的方法，被称为贝茨方法。

贝茨方法的实质就是放松精神和眼睛，他对各种视力问题都是适用的，比如，近视、远视、斜视、弱视、花眼、白内障等。

常见贝茨方法

贝茨方法也属于自然视力改善法。通过练习各种自然的方法来恢复视力。基本练习方法有：

1.捂眼

2.摇摆

3.沐浴阳光

4.眨眼和呼吸

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贝茨方法教练

贝茨方法诞生后，得到了传统眼科界的反对。贝茨本人也因此被他的工作单位－纽约研究生医药学院和医院开除。

但他坚持推广自己的研究，帮助无数人恢复了视力。在他去世后，他的学生们又继承和发扬了贝茨方法，并把它传播到许多国家。

现在贝茨方法教练已经遍及美国、英国、法国、加拿大、澳大利亚等十多个国家。他们经常在当地举办各种自然视力培训班。

国内贝茨疗法

2004年春《12周摘掉眼镜恢复视力》在国内翻译出版以来，贝茨疗法开始在国内被广泛推广。以后国内陆续出版的《拯救视力(给孩子的76种自然视力改善法)》、《改善你的视力:跟眼镜说再见》、《Easy摘掉眼镜完美视力》、《100天缓解近视恢复视力》等书都对贝茨疗法作了不同程度的介绍。为贝茨方法在国内的发展起了推波助澜的作用。

但目前国内并无专业的贝茨方法老师。

相关英文名词

威廉.贝茨：William H. Bates, M.D

贝茨方法：Bates Method

自然视力：Natural Vision

捂眼：Palming

摇摆：Swinging

沐浴阳光：Sunning

眨眼和呼吸：Blinking and Breathing

改善视力：Better Eyesight

不戴眼镜的完美视力：Perfect Sight Without Glasses

诊所的故事：Stories from the Clinic