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数字健视望远法(摘镜望远)2016.2.18

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发表于 2016-6-6 21:18:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
本望远法是一种通过摘掉戴镜来练习望远的方法。练习此法需要精力充沛。

一般来说,不能从一开始全天都摘掉眼镜。

在开车等重要时间应该戴上眼镜。

在非必要看清时间就可以逐渐少戴眼镜,比如,刚开始每天减少一小时的戴镜眼镜,适应以后每天就减少两小时的戴镜时间,如此反复,这样做的目的是防止减少戴镜时间太快,而导致眼睛疲劳,使效果适得其反,另外在这个过程中,视力会逐步提高,眼镜可能不再适应,这时,如有必要,可以再配一副标准的眼镜,然后继续练习,最后就可以全天不戴眼镜。

有人在读大学时,学业压力减少,眼镜很少戴,视力却恢复了;有人不戴眼镜,在草原生活一段时间,视力也恢复了。

他们这种少戴或不戴眼镜的生活方式,无意中符合了望远法的原理,从而帮助他们视力恢复。

说明

请参照mingmu望远法使用说明。
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