在线课程：健康锻炼的基本原则（2021.03）（2021.3.5更新）
2021.3.31更新购买录制：http://www.mingmu.net/thread-192315-1-1.html
健康锻炼的基本原则由董新建老师根据长期教学和实践经验而总结，无论你喜欢任何养生锻炼，包括气功、禅坐、瑜伽、太极、武术等，都应该遵循这些基本规则。
每天除了学习这些基本原则外，还将练习强身健体的基本功，站桩。
内容
第一课 整体和自愈
第二课 心力和心灵
第三课 一念和一法
第四课 苦练和放松
第五课 睡眠和营养
第六课 规律和闭关
第七课 定式和对抗
第八课 情感和真我
对不能按时参加者可提供课程录制。
免费赠送中英双语8月份视力与健康课程录制。详见：http://www.mingmu.net/thread-192297-1-1.html
日期 2021年3月2-25日，每周二、四，共八天。
课程时间：每晚7:30-9:00
语言 中文
老师
董新建： 95年毕业于两年制气学师资班，并留康复中心工作；2004年编写数字明目。
程永海：94-98年工作于气学康复中心。
费用 1000元，三月份前报名，600元。
地点 报名后可获知。
报名、付款及其他
请联系自己熟悉的组织者。
组织者
总组织：
董新建：微信mingmuwang, 手机：18026281245
中国：
白晶晶：微信号：837046301，手机：18639086748
李海云：微信号：lhy18820391939，手机：18820391939
新加坡：
王亚珍（Ong Ah Tian），+65 84996791，ahtianong@gmail.com
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