纪昌学射和望远视力训练法

董新建

很多人包括眼科专家都相信，望远可以改善视力，但很少有人相信，望远可以恢复视力。

我从事视力训练研究多年，感觉通过望远，恢复视力是完全可能的。

为什么很多人通过望远训练效果不好呢？因为他们并不懂得望远的诀窍。

望远要想效果好，就应该明白两个要领。第一个就是目标要模糊。第二个就是望远时眼睛不眨。

这也是纪昌学射中的两个训练技巧。纪昌第一次见他的的老师飞卫，飞卫告诉他，你先学会看东西，不眨眼睛，然后才可以学习射箭。纪昌花了两年的努力，可以做到，即使锥子尖刺在他的眼皮上，他也不眨一下眼睛。

纪昌把自己练习的情况告诉了飞卫，飞卫说：“这还不够啊，还要学会看东西才可以。要练到看小物体像看大东西一样清晰，看细微的东西像显著的物体一样容易，然后再来告诉我。”

又经过三年的训练，纪昌可以把虱子看得像车轮一样大。然后飞卫告诉他，你已经成功了。

根据本人的研究，这个故事也许并非虚构。

根据百度显示，纪昌是战国早期赵国人，居住在现河北省邢台市宁晋县纪昌庄村。其事迹记载于《宁晋县志》和《列子·汤问第五》中，纪昌带徒练功骑马学射的场地就是现宁晋县草场村，位于纪昌庄村西的一公里处。

另外，根据本人的研究，按照纪昌学射中的要领，做望远训练时，有不少人确实可以把模糊的东西看清楚，把小的东西看大。

十多年前的一天，一位大约三十岁的女士陪十岁左右的女儿一起来练习眼睛，她的视力也不太好，课间休息时我们一起来到阳台上，在对面几百米外，有一栋大楼，墙壁上面有一个大广告牌，广告牌上有一些很小的字，我能看清，我就问她们是否也能看清，她们都说看不清， 我让她们盯住看一会儿，几分钟之后，小女孩先是兴奋的说，她看清了，她妈妈觉得奇怪，就继续看，很快也看清了，她们都说，目标有几次突然变得很清楚，但时间很短，只是闪了一下，这位女士说太神奇了，她以前从来没有过这种体验。

有兴趣的朋友不妨试一下，等你精力比较好的时候，找一个模糊的目标，眼睛不眨的去看，可能用不了几分钟，你就会也有这种感觉。

如果你能够持续训练下去，这种清晰现象会出现的更快、更长，如此下去，视力为什么不可以恢复呢？

我们有多少人又有纪昌的决心和耐心呢？

这里一定要强调一点，练习时应该精力充沛，否则，可能会适得其反，伤害视力。