近视可以由多种原因引起，主要有内因和外因两个方面。内因主要指遗传和体质。普通近视可以遗传，高度近视更是如此。另外，眼睛是肌体的一个器官，直接受肌体整体的影响。体质虚弱可直接导致视力下降。

外因虽然只是事物变化的条件，但对近视的形成来说，视近环境却占有相当重要的位置。如从事文字工作或其它近距离工作的人，近视较多，青少年学生中近视也较多。这是一种生物适应。

因此，普遍认为，视近环境是学生形成近视的根本因素，而遗传及其它因素则所起作用较小。

按照近视程度

轻度近视：近视度数小于300度。

中度近视：近视度数为300-600度。

高度近视：近视度数高于600度。

按照有无病理

良性近视：又称功能性近视，环境性近视。绝大多数学生近视属于此类。眼球变化主要为晶状体变厚或伴有轻度眼轴变长。20岁以后近视度数基本稳定，通常不超过600度。

恶性近视：又称病理性近视，遗传性近视。近视度数从儿童期即快速发展，眼轴变长较快，并伴有眼底病变，甚至可致失明，近视度数最高可超过2000度。

信号一 看书时间一长，就感觉眼睛疲劳，字迹重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。

信号二 在发生眼睛疲劳的同时，伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，或脑后、颈项、肩背部的酸疼。

信号三 长时间望远后将视力移向近处物体，或望近久后将视力移向远处物体，眼睛会出现短暂的模糊不清现象。

信号四 对学习产生厌烦情绪，听课时注意力不集中，学习成绩下降。

信号五 反应及行动变迟钝，脾气变急躁，性格变得内向、孤僻，不喜欢室外活动，对室内近距离活动兴趣增大。

信号六 晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。

信号七 在阴天、雨天或黄昏，视力明显下降，看不清黑板。而正常人的视力则下降不大。

信号八 看东西时经常歪头、皱眉、眯眼、揉眼，看电视时还会经常不自觉地向前靠近。

信号九 通过小孔如用右手食指和拇指围成的小圈，看远处时，比不通过小孔看得更清晰。

信号十 双眼分别看数米以外的目标如日历、视力表等，感觉一眼不如另一眼清晰。

因为近视带来的麻烦，心情也常常受到影响。

生活中的苦恼

视野变小，生活范围也变小，一些信息会被错过。而且，眼镜要经常带在身边，不断地摘、戴，很不方便。有时也担心眼镜会被打碎，是否需要备用眼镜。

冬天，镜片常被雾气弄成一片模糊；运动时，无法驰骋球场；旅游时，即使配镜视力通常也难达最佳，良辰美景，无法清晰享受；上街时，碰到熟人打招呼，视若无睹，会被误指目中无人，真是“哑巴吃黄连，有苦难言”。

学习上的苦恼

一些兴趣会受影响，一些精彩内容会被错过；注意力难以集中，不能坚持长时间学习；升学、高考时，报考专业受限。

身体上的苦恼

近视会诱发斜视；经常眯眼，眼睛会因为适应而变小；眼镜会压痛鼻梁，并在眼睛周围压出痕迹，甚至使眼睛变形，最终相貌也会改变，美丽的眼睛不再依旧。并且，近视还会导致眼睛疲劳、头痛及全身不适等症状。

我国医学界普遍认为，学生近距离看书、学习时间较长，睫状肌经常处于持续性收缩状态，并容易产生痉挛，致使晶状体保持增厚，看远时也不能很快变平，因此导致看远模糊。这种近视称为假性近视。

假性近视如得不到有效治疗，晶状体则又会逐渐变平。同时，眼轴逐长变长，看远仍然模糊。这种近视称为混合性近视，具备假性近视和真性近视两种特征。

混合性近视再发展，晶状体形态则可变为正常，但眼轴却进一步加长。这种完全由眼轴变长引起的近视，则称为真性近视。

另外，极少数由角膜或晶状体表面弯曲较大等因素引起的屈折性近视，也属于真性近视。

真假近视的鉴别方法通常有以下三种：

散瞳法：用睫状肌麻痹剂使瞳孔充分散大。散瞳前后各做视力检查，散瞳后视力不变者为真性近视，反之为假性近视或混合性近视。

散瞳检影验光法：用睫状肌麻痹剂进行散瞳。散瞳前后分别用检影验光法检查近视度数，散瞳后近视度数不变者，为真性近视，反之为假性近视或混合性近视。

远雾视法：让患者戴一个度数较高的花镜（凸透镜）望远30分钟。望远前后分别做视力检查，望远后视力不变者为真性近视，反之为假性近视或混合性近视。

真假近视的治疗方法通常为：

假性近视可用药物、按摩、针灸、理疗、望远等方法治疗。并且，千万不可采用与真性近视一样的治疗方法。否则，可加速近视的发展。真性近视则需通过配镜或手术矫正。

当然，我认为上述论断对传统方法而言毫无疑问，但对自然视力改善法并不适合。