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好视力是可以锻炼出来的 !

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    有一些网友问:人满了18岁后的视力定型了就不近视了或近视不加深了是吗? 答:不是。年纪大决不是视力提升的拦路虎,更不是视力恶化的防火墙 。 眼组织跟人们腿部、腰部、背部等部位的韧带一样,年纪越轻柔韧性(可塑性)越好,但有人从60岁开始练劈叉也照样取得了成功,上海退休机械工程师沈维德老人62岁才开始练瑜伽,持之以恒最终练成了“中国第一瑜珈老人”。    视力变化亦如此,年纪越轻导致近视快,逆转、恢复也快。来我这现场
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    “近视不可逆不可康复”是眼科砖家等眼镜商见利忘义制造的人祸(原创) ------ 周 祥 民 ------ 如果把下雨权交给卖伞的人,雨就会停不下来;把人的生死大权交给棺材店老板,别人就会没活路;把康复近视的权利交给眼镜商,裸眼视力就会不能提高、近视就会不可逆不可康复。 一、成功一定有方法 人在自然界中的各种能力都是极其有限、极其渺小的,通过科学努力地学习、锻炼可以逐步提高。像我们的体能,如跳远、跳高、举重、跑步、游泳、搏
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    “ 裸眼视力不能提高、近视不可逆不可康复 ” 的谎言其实早已破产 (原创) ------ 周祥民 ------ 人在自然界中的各种能力都是极其有限、极其渺小的,通过科学努力地学习、锻炼可以逐步提高。像我们的体能,如跳远、跳高、举重、跑步、游泳、搏击、瑜伽等,像我们的感知能力、分析思考判断能力、科学创造能力等,像我们的视觉能力(视力)、听觉能力(听力)、嗅觉能力、味觉能力等都能通过科学努力地学习、锻炼而得以提高 。这是每个正常
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    8年以上不换手机号码,只有一个号码,二十四小时开机者,是个相当值得信赖和可交之人。   据中国、美国、英国、韩国、俄罗斯等国抽样调查得出结论: 如果一个人的手机号8年以上保持不变,可以判定这是一个值得信赖的人。   为什么说他是一个值得你信赖的人呢?   从几个方面可以分析并了解到:   第1、他不欠别人多少情;   第2、也不可能欠别人多少钱;   第3、还有不怕有人找他麻烦;   第4、念旧情,希望老朋友很多年后
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    进行强制性视远多久才能见效 (原创) ------ 周 祥 民 ------ 严格按照用力调节的“强制性视远训练法”的要求,认真练习一天就很见效果,坚持练习想摘掉眼镜也不难。 前怕狼后怕虎而不敢去实践,永远都不会成功,也永远不会明白真相! 道理能说清,真伪可验证。实践是检验真理的唯一标准 。 希望我们做行动的巨人!
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    (2022版)周祥民强制性视远训练提高裸眼视力、康复近视法 (附:日常注意细节) 一、什么是强制性视远训练(提高裸眼视力、康复近视)法 ? 强制性视远法,顾名思义就是对远处5米及5米以外的被视目标主要是文字性目标,看不清也要看,要用心用“力”看,以看清为目的的视力训练方法。其距离以看远处被视目标有些模糊、费劲,通过用力调节却又勉强看得清为宜(即视远要用力)。 二、适用人群及要求 适用于认识英文字母(大小写)及阿拉伯
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    视觉闪现是什么样的?我练了5天了,我现在是只要稍微一使劲眨眼睛就能激发闪现,必须得眨一下眼睛才行,不知道是泪膜导致的还是眨眼导致的暂时性的?还有一个问题就是闪现的时候我立马看近处的手机上的字是模糊的,必须眨下眼睛才能恢复正常,这是怎么回事呢?我练得是不是不对呢?这样练下去会不会伤害眼睛呢?有练成的吗?说说呗?谢谢啦!
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    很多人反对的“眯眼视远等调节动作”恰恰是“力克近视”的法宝(原创) ------ 周祥民 ------ 几乎所有的近视眼都是眯眼看得更远更清(几乎所有的“正视眼”都是瞪眼看得更远更清),也就是说:近视眼几乎只有眯眼调节视远才能快速地提高裸眼视力。首先通过眯眼等视远调节来牵拉眼肌、眼韧带,提高它们的弹性,进而提高调节机能和调节幅度来提高调节视力。眼睛只有通过调节视力的提高才能带动非调节视力的提高。另外,在眯眼、瞪眼、眨
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    用力调节的“周祥民强制性视远训练法”是打造完美视力的利器 (原创) ------周祥民------ 用力调节的“强制性视远训练法”不仅可以康复小孩的近视,一样可以康复成年人、老年人的近视。 只要眼底没问题又无其他眼疾、眼外伤,认真坚持强制性视远锻炼,从低度近视、中度近视、高度近视到超高度的近视,逆转康复效果都挺不错 。 本方法不但可以提高裸眼视力、逆转康复近视甚至还能练出超强的裸眼视力-----具有典型的 “运动提高、运动康复、
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    从事中医眼科临床工作40余年的眼科主任力挺“强制性视远训练法”:很有用----贵在坚持、眯眼视远不会造成散光 ! 实践出真知,实干出成果 !
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    “ 裸眼视力能提高、近视可逆转康复 ” 是常识,是体育运动规律的必然(原创) ------ 周 祥 民 ------ 人在自然界中的各种能力都是极其有限、极其渺小的,通过科学努力地学习、锻炼可以逐步提高。像我们的体能,如跳远、跳高、举重、跑步、游泳、搏击、瑜伽等,像我们的感知能力、分析思考判断能力、科学创造能力等,像我们的视觉能力(视力)、听觉能力(听力)、嗅觉能力、味觉能力等都能通过科学努力地学习、锻炼而得以提高 。这是每
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    看一会儿远处的字,眼睛一酸忽然从模糊到清楚,好神奇啊,这样练习是不是能恢复近视呢?
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    近视不可怕,可怕的是不敢与近视抗争(原创) ------ 周 祥 民 ------ 近视不可怕,可怕的是不思考、不实践就盲目心甘情愿地成为“近视不可逆不可康复”谎言谬论的奴隶、奴才甚至帮凶,而不敢去与近视抗争-----进行反其道而行之的“强制性视远”锻炼,甚至阻止别人抗争。 不去抗争,哪来胜利 ? 不去锻炼,哪来提高 ? 只要你不认输,就有机会 赢 ! 能够放手一搏而获胜,为何要缴械投降而坐以待毙 ?
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    对于近视的人,主要困难是看不清楚远处。当他通过视力训练看清了远处时,对于眼镜商和眼科医生所谓的屈光度近视,又有什么意义呢? 现在很多眼镜商利用屈光度来迷惑大家,这是需要我们大家分清的。
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    男,45岁。2021-04-03 眼镜测光。左 625度,右575度。均散光50度。从2021-3-23日开始练习。
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    裸眼视力不行,你的眼轴就是摆设和浮云(原创) ------ 周 祥 民 ------- 一些所谓的“眼科砖家”和许多 “视保机构” 的负责人老是叫嚣:“视力是表象,眼轴是根本,近视防控主要是控制眼轴增长,如眼轴控制不住,只追求裸眼视力,没有任何意义。” 这是无知的悲哀 ! 眼睛的功能就是看清远近目标,裸眼视力才是眼睛的实力和灵魂 ! 裸眼视力好整个眼组织系统肯定都好,眼轴一定不会差;裸眼视力差,眼轴就是摆设和浮云 ! 大家应该明白这
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    近视配镜后,眼镜是“一直戴着”好还是“时戴时不戴”好? 近视眼镜,必须戴时则戴,可戴可不戴时就别戴。像高空作业、骑摩托、驾驶汽车等危险工作,必须戴上合适的眼镜;像上课看不清黑板、夜间行走看不清道路等紧急或危险环境必须戴上合适的眼镜;像近距离看书写字、近距离用电脑手机等近视作业,为了尽量拉开距离放松看来保护眼睛保护视力,也必须戴上合适的眼镜 。 眼镜就是眼睛的拐杖,是专门应急过渡用的,就像我们的腿脚受伤
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    眯眼看远会造成近视加深吗(原创) ------ 周 祥 民 ------ 不会!它反倒是逆转近视,降低度数乃至缩短畸形变长的眼轴、康复裸眼视力的利器和必由之路。 因为多看远对眼睛,对改善视力有好处是尽人皆知的常识,但普通的休闲视远调节力度太小,所起的作用微乎其微 。过度看近对眼睛对视力有坏处,是导致近视的主要原因,这也是尽人皆知的常识 。 用力眯眼调节是双刃剑,一定要跟对团队,用对方向 。眯眼调节只是增加强度,提高效率,加快速
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    如题现在还有没有人练,出来说说效果,
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    那些顽固坚持“近视不可逆不可康复”者拿什么来防、控近视 (原创) ------ 周 祥 民 ------ 那些顽固坚持“近视不可逆不可康复”者早已在近视面前丢盔弃甲、缴械投降,彻底放弃了抗争,居然声称“近视不可逆不可康复,但可防可控”,若这句话放在旧时的“农耕年代”还算靠谱,因为那时的人可以不看书不写字更无电子产品可看可玩,人们可以把“导致近视的主要因素----过度看近”完全绝缘开来 ,堵住近视的源头,防、控近视就可以落到实处 。
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    盲信眼镜商是“防治近视的权威”,才是导致近视泛滥成灾的根源(原创) ------ 周 祥 民 ------ 如果把下雨权交给卖伞的人,雨就会停不下来;把解决驼背问题的权力交给拐杖商,驼背就会无法逆转无法康复;把提高裸眼视力、逆转康复近视的权力交给眼镜商,裸眼视力就会无法提高、近视就会不可逆不可康复 。 行业有行业的利益就有行业的“认知”和规则。 我们的腰杆,天生既能用力向前弯也可以用力向后弯,就是为了保证腰杆受用力平衡的健康
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    人最本能的自发行为体现了“强制性视远训练法”是安全、高效的“提视克近”方法(原创) ------ 周 祥 民 ------ 在我们现实生活中人们都知道这样一个基本常识:在通常情况下,视远要比看近困难、吃力。以在教室内看清黑板上的字为例(以五米为分界线),在六米处就比四米处要困难、吃力;在八米处就比两米处要困难得多、费劲得多,且眼睛更容易产生疲劳。这是不以人的意志为转移的客观事实,也是每个明眼人都能有的切身体会,且能随时验
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    “力” 是一切运动的动力源泉,也是 “导致近视” 和 “力克近视” 的动力源泉(原创) ------ 周 祥 民 ------ 几乎所有的人都觉得“近视眼的眼轴畸形变长了就没有办法让它缩短”。我觉得这个事其实很简单,用力就能轻松让它缩短。有了足够的作用力可以把钢锭压扁压短,液压机就是专门干这个活的,区区近视又何足挂齿 ! 就像一个吹鼓了气的气球,你不压它它就保持原状。你用力压它两侧,它就被压变长;你用力压它两头,它就被压缩短-----
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    到我现场强化训练的学员特别是小孩,练习半天效果就立竿见影,有了成绩和成就感就有了兴趣,有了兴趣就不想走了-----这是很多成人学员和小孩家长来现场的最大动力和原因。 若是没有好效果又没有安全保障,谁会坚持强化训练10天、30天、60天甚至5个月6个月?、 实践出真知,实践结果证明了一切 !
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    年纪大决不是视力提升的拦路虎,更不是视力恶化的防火墙 (原创) ------ 周 祥 民 ------ 眼组织跟人们腿部、腰部、背部等部位的韧带一样,年纪越轻柔韧性越好可塑性越强。也有人从60岁开始练瑜伽照样取得了成功,上海退休机械工程师沈维德老人62岁才开始练瑜伽,持之以恒最终练成了“中国第一瑜珈老人”。    视力变化亦如此,年纪越轻导致近视快,逆转、康复也快。来我这现场训练的学员五、六十岁的也不在少数,裸眼视力提升效果也都
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    视疲劳不可能是近视的根源 (原创) ------ 周 祥 民 ------ 视疲劳是眼组织用力后的一种生理上的感觉,是一种被动的伴随状态或结果,而绝非造成近视的主动性原因。就像“痛”一样,如你被打破了头,你的头肯定会痛,但“破”是由于被“力”打所致,而绝非因“痛”所致。 “力”才是根本性的原动力。 况且,看有“看近”和“看远”之分;过度看近会导致或加重近视,过度看远会提高裸眼视力或逆转近视、康复裸眼视力。视疲劳有“视近疲劳”
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    看到周老师的帖子日期都是几年前的了,不知道周老师还在吗?
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    近视眼镜,必须戴时则戴,可戴可不戴时就别戴(原创) ------ 周 祥 民 ------ 近视眼镜,必须戴时则戴,可戴可不戴时就别戴。像高空作业、骑摩托、驾驶汽车等危险工作,必须戴上合适的眼镜;像上课看不清黑板、夜间行走看不清道路等紧急或危险环境必须戴上合适的眼镜;像近距离看书写字、近距离用电脑手机等近视作业,为了尽量拉开距离放松看来保护眼睛保护视力,也必须戴上合适的眼镜 。 眼镜就是眼睛的拐杖,是专门应急过渡用的,就像
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    “强制性视远练习”是输送“远视储备”的动力源泉(原创) ------ 周 祥 民 ------ 只有进行用力调节的强制性视远锻炼,不但能提高裸眼视力还能逆转近视、降低度数乃至缩短畸形变长的眼轴、康复近视甚至练出超强的裸眼视力;同时,也在进行“视远积累”来不断输送“远视储备”的能量给“父母”,为遗传给子女做准备。 电子产品横行的现代社会,不进行强制性视远锻炼,往往难逃近视的厄运,连父母自己都是近视眼甚至高度近视眼,输送、遗
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    用眼方式决定实效视觉环境,最终决定视力(原创) ------ 周 祥 民 ------ “油墩街光明眼镜” 说:(为什么周祥民的办法不能变 ? ) 花钱花时间去培训、锻炼视力,不如花钱花时间去草原看看一望无际的绿草,离开喧闹的城市,亲近绿色、自然.这才是纯天然疗法。 周祥民 答:   你千万别以为,在运动场上的都是运动健将 。   若你不是经常在运动场上科学、刻苦锻炼而是闲逛、溜达,再好的运动场对你也是白搭 !   生物对其所生存的环境有
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    长时间看电视会导致或加重近视吗 (原创) ------ 周 祥 民 ------ 未必。当人们担心长时间看电视会导致视力下降时,我就把看电视的位置由原先离屏幕的2-3米改为7-8米,并且以练习看字幕为主。思想的变通、距离的拉开,使得这一问题迎刃而解-----由原来的看近变为现在的视远,视力变化由原来的导致或加重近视变成现在的逆转康复近视、提高裸眼视力,且看电视的时间越长效果越显著。 同样一件事,只要观念更新、思想变通就可以变害为利、化腐
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    怎样预防、控制、康复近视(原创) ------ 周 祥 民 ------ 1)平时养成科学的用眼方式和用眼习惯 尽量多看远(物),少看近(物),特别要少用手机和电脑等电子产品,以避免长期高强度、超近距离的近视作业对眼睛对视力造成严重的伤害。 2)尽量减少无法回避的近视作业的负面影响和伤害 要尽量减少近视作业的时间和强度,平时看书、写字、用手机用电脑等要尽量把距离拉开放松看(即看近要放松),即便戴上适度的眼镜也在所不惜。 3)养成
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    有没有人在练了,周怎么不发言了,
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    你近视多少度呢?平时有眼睛不舒服吗?你平时都是怎么护理眼睛的呢?一起来聊聊吧#近视##高度近视##视力恢复#
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    关于强制性视远过程中出现重影、“散光”、“飞蚊”等症状的相关经验(原创) ------- 周 祥 民 ------ 1、由于人眼眼球的形状及角膜的平滑度不可能完美无缺,所以,所有的人都有散光,只是程度不同而已;再则,有些人特别是裸眼视力差的大多有重影及飞蚊症,只是视力差且不太注意而不怎么感觉得到,进行强制性视远练习后,随着视力的提高或注意力的集中就容易发现重影或散光,而经常看天空的白云和远处的白墙等衬托就很容易发现飞蚊症状。
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    今天中午碰巧看到了中央台弄的挑战不可能的节目,第8月2日那期(第一期),寻找千里眼 他们找到了非洲马赛人,然后进行视力测试 说实话我看到这个节目一下子就想到周老师发过的马赛人8.0超强视力的那个视频,那是日本的节目,好像是寻找世界眼力最好的人,看画质应该也是好几年前的了把?感觉这个节目有点抄袭的意味 不过找到的马赛人和那个视频里的不一样 不过我最在意的是,新找到的人会不会使视力的巅峰又有所突破 结果挑战不可能
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    视疲劳怎会是近视的根源(原创) 周 祥 民 视疲劳是眼组织用力后的一种生理上的感觉,是一种被动的伴随状态或结果,而非造成近视的主动性原因,就像“痛”一样。如你被打破了头,你的头肯定会痛,,但“破”是由于被“力”打所致,而绝非因“痛”所致。 “力”才是根本性的原动力。 况且,视疲劳有“视近疲劳”与“视远疲劳”之分。视近疲劳是导致或加重近视的征兆;视远疲劳却是逆转近视、提高视力的“前奏曲”。 同样的物体,距离越
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    我从来没说过 “自己练习没有用”,“ 傲天杰尊”就是自己练习成功的 ! 但靠自己自学练习成功的非常少,可以说事凤毛麟角-----这是大实话 。
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    我虽然支持近视可逆,眼镜商暴力是元凶的观点,但是只要简单看一下周祥民的博客,他的理论完全分不清视角大小和模糊程度,可见科学素质堪忧。何况那么多人说他是骗子。
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    现在谁是吧主 ,吧里每天辱骂是不是该删除这个吧了,大家应该共同寻找治疗近视的方法才对 ,相信近视不能逆转你是想瞎了吗还是一辈子带眼镜,真尼玛垃圾,贴吧里强化训练一个月的帖子为什么删了,难道她的恢复是假的骗人的吗 求周祥民解释一下。
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    近视27年,600度的眼镜,双眼视力0.1,眼睛无病史,看见周老师的视远法后认为很有道理,对的就要去做,直接开练,2014年12月20号开始练习的,每天8小
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    强制远视是否与远近交替转眼相冲突?

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