Erin 发表于 2010-6-8 22:48:46

Erin 必胜日记

今天是记录的第一天,首先介绍下自己的情况~~本人,女。。。21岁,近视400度有多,近视时间有8.9年了。。。但是一直养成习惯。。不上课不用电脑不看电视时,不戴眼睛,平常逛街就算遇到熟人看不到而没打招呼的情况时有发生,但是本人就是不愿戴着眼睛,上课时不用认真看黑板也不戴。。。。总之一句,能不戴就不戴。。。但是本人就快大三,要参加工作了,极度渴望摆脱眼镜~~~~<br /> <br />其实本人曾多次尝试望远疗法,但是一直方法不当,也坚持不下去,但是这次,不达目标誓不罢休!!!<br /> <br />接下来要简单写写我的方法,因为学业繁忙,所以很难腾出专门时间去练习,所以只能把望远的思想融合日常的活动中。<br /> <br />1.看书保持正确姿势,身体笔直地看桌面的书,这是视力已经处在能看清与看不清的边界,所以就用力去看<br /> <br />2.用电脑也是保持着能看清与看不清的边缘,然后尽力看清。<br /> <br />3.一定要注意休息,每天一次眼睛穴道按摩,15点法训练一次,闲时转眼球<br /> <br />希望有经验的朋友给点意见我啊~~看我的计划行不行,还有什么改进的地方~~我的目标是一个月恢复到4.7-4.8<br /> <br />今天一天,训练时间不长,就是保持着视力在看清与看不清的边界的距离看书1个小时左右,但是发现眼睛很容易就花,然后出现头晕的现象,自己也感觉到眼球的自我调节很慢,稍事休息后有好转。。。<a href="http://bbs.mingmu.net/index.php?boardid=2"></a>
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