望远凝视方法是视力保健最好的办法
台湾校园视力保健练习口令词：<br /> <br />站在走廊，你想看什麼？你看到了什麼？<br /> <br />樹梢、山峰、飛機、避雷針、機場航站<br /> <br />今天看到哪家航空公司的飛機，還是看到紅鳩飛過 眼前呢，或者模擬荒地中的綠葉？山丘？？<br /> <br />快讓我們一起來做好望遠凝視吧<br /> <br />1請站定你的位置，望向遠方至少6公尺以外的目標物（越遠越好）<br /> <br />2.每天可以尋找不同的目標物，想像它的好，想像它的美，並感激它讓你放鬆眼肌。<br /> <br />3.眼部肌肉記得放鬆，不要皺眉頭，內心學習念著放輕鬆，放輕鬆，再放鬆。<br /> <br />4.請戴眼鏡的小朋友需戴眼鏡進行。<br /> <br />5.進行時間最好凝視10分鐘以上才有效果。<br /> <br />想望一下...望一下..你可以再望久一下<br /> <br />
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